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ebet真人:完成“必修”作业,开启阳光生活

ebet真人:——ebet真人寒假劳动、体育“作业”

亲爱的同学们:

大家好!

繁忙而充实的一学期刚刚结束,我们迎来了期盼已久的寒假。海中的同学们一定会把自己的假期生活安排的井井有条:有充分的休息,有知识的陪伴,有劳动的历练,也有运动的快乐......必将留下一段特别的记忆。为更好指导同学们寒假期间在疫情防控常态下,做好身心调适,用健康的身体、饱满的热情迎接新年和新学期的到来,学校向同学们提出以下“作业”建议:

一、完成寒假劳动作业

每一位同学要完成“菜单”中寒假劳动作业(见附件1,可以是协助家人搞好家里的环境卫生,可以是整理卧室、扫拖地面、收拾书房,或是清理餐厅、洗涤衣物……在这个过程中,让每天的劳动成为我们的习惯。通过居家劳动实践,至少掌握一项新的家庭劳动技能,增强动手实践能力,培养自理自立品质,树立自信自强心态。

二、完成寒假体育“作业”

在各年级的体育寒假作业菜单中,作业项目和运动强度根据自身情况,有针对的选择进行,每天选择3个以上不同类别项目进行运动并记录在《ebet真人寒假体育作业记录表》(见附件2上。开学后,体育老师将有选择进行相关项目的测试,作为平时成绩的参考依据。

特别提醒:同学们在运动之前请准备好舒适的运动服和运动鞋,并选择在安全区域进行运动。在运动前要做好充分的热身活动,从而降低肌肉的粘滞性,避免造成肌肉拉伤,运动后也要做好充分的拉伸和放松,安全适度的进行运动。

让我们一起行动起来,用运动强健我们的体魄,让劳动充实我们的生活。通过认真完成这份特殊的“必修”作业,愉悦我们的身心,塑造我们的品格,奏响快乐寒假的美妙旋律!

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2021.1.31

附件1:ebet真人寒假劳动作业菜单

附件2:ebet真人体育寒假作业记录表

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